TEH TELANG BIRU KAWAL KENCING MANIS

Khasiat Bunga Telang Untuk Orang Diabetes, Bukan Saja Boleh Dijadikan Nasi Kerabu!

Tahukah anda, ada banyak khasiat bunga telang biru. Siapa sangka, bunga telang yang selalunya digunakan sebagai bahan untuk membuat nasi kerabu ini sebenarnya mempunyai banyak manfaat terhadap kesihatan. Malah, khasiat bunga telang untuk kencing manis juga merupakan sesuatu yang diakui pakar.

Teh telang biru kaya antioksidan seperti flavonoid dan antosianin, membantu melawan radikal bebas, meredakan stres, meningkatkan kesihatan jantung, mengawal gula darah, menyokong fungsi otak, melegakan masalah pencernaan (diare, sembelit), menjaga kelembapan kulit, serta membantu mengurangkan kerontokan rambut dan gejala alergi. Minuman ini juga bersifat antiradang dan boleh membantu tidur lebih lena kerana bebas kafein, menjadikannya pilihan baik untuk relaksasi.

• Antioksidan: Melindungi sel daripada kerosakan, mencegah penuaan dini, dan mengurangkan risiko penyakit kronik.
• Kesihatan Jantung: Meningkatkan aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mengawal kolesterol.
• Otak & Mental: Menyokong fungsi otak, meningkatkan daya ingatan, dan membantu mengurangkan stres serta depresi.
• Sistem Pencernaan: Melegakan masalah seperti diare, sembelit, dan perut kembung.
• Kulit & Rambut: Menjaga kelembapan kulit, mengurangkan kedutan, serta mengatasi masalah rambut gugur.
• Kawal Gula Darah: Memperlahankan penyerapan karbohidrat dan gula, baik untuk pesakit diabetes.
• Anti-radang: Meredakan keradangan dan demam.
• Perlawanan Kanser: Mengandungi sebatian yang berpotensi melawan sel kanser.
Cara Mudah Menggunakannya:
• Rendam bunga telang kering dalam air panas untuk membuat teh.
• Tambahkan lemon atau madu untuk rasa yang lebih enak.
• Gunakan sebagai pewarna semula jadi untuk makanan seperti nasi kerabu.
Peringatan:
• Walaupun banyak manfaat, disarankan untuk berbincang dengan profesional kesihatan jika anda mempunyai kondisi kesihatan tertentu sebelum menjadikannya rutin harian.